Sind Sie häufig erkältet und wollen Ihre Abwehrkräfte stärken? Mit der Lungen-Qi-Übung vertreiben Sie trübe Stimmungen aus Ihrer Seele. Ihr Atem fließt natürlich ein und aus. Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut.
Frei atmen und loslassen – mit der Lungen-Qi-Übung
Alles ist im Fluss. Die dehnenden Bewegungen der Lungen-Qi-Übung öffnen die Atemwege. Durch wiederholtes Klopfen lösen sich Qi-Blockaden in den Meridianen auf. Anschließend wird frisches Qi zugeführt.
Das gekräftigte Lungen-Qi schützt die Atemwege vor Kälte, Infekten und Allergien. Das Lungen-Qi ist in der Chinesischen Medizin für drei Organe zuständig, die in hohem Maße regelmäßige Entgiftung und Reinigung brauchen: Die Lunge ist direkt den Schadstoffen aus der Umwelt ausgesetzt. Ebenso die Haut, die körperlich und seelisch nach außen abgrenzt. Und der Dickdarm leistet viel für Ausscheidung und Stärkung der Immunkraft. Alle drei Organe sind Vermittler zwischen Innen und Außenwelt. Wer ruhig durchatmet, kann den ständigen Veränderungen des Lebens besser vertrauen. Die Lunge liebt die Freiheit. Der natürliche Rhythmus von Ein- und Ausatmen steht für Kommen- und Gehenlassen. Von Trauer, Einsamkeit und Stagnation können Sie sich besser verabschieden. Wenn Sie Ihre Lunge gut pflegen, können Sie voll Hoffnung und Zuversicht in die Zukunft schauen.
