Introduktionsøvelser

Måske er der ikke lige er et kursus i nærheden af hvor du bor, eller du vil gerne først lige snuse lidt til Tian Gongs øvelsessystem.. så kan du afprøve din qi med Tian Gongs indføringsøvelser. Nogle af øvelserne kan ses som en slags forøvelser til det egentlige kursusprogam, andre vil du møde igen i mange kurser som ledsagende øvelser. De kan læres kvit og frit og må gerne gives videre.

Vejen til Himlen - en rejse for store og små mennesker (Himmelske Stige)
Denne bevægede øvelse adskiller sig i sin karakter meget stærkt fra de øvrige øvelser i Tian Gong. Som en billedrejse I seks dele, tegnes de enkelte stationer på vejen til Himlen. Børn elsker denne øvelse, da den kan fortælles som en historie. Desuden er den særdeles let at praktisere, da øjnene holdes åbne hele tiden. Men også for voksne kan denne øvelse udvikle et helt andet incitament. De bløde bevægelser gør svævende let og munter og virker generelt styrkende for krop og sjæl. Børn kan falde til ro og forbedre deres koncentrationsevne.

Himmelske Pagode, øvelsen til åbning af hjertet, tilgivelsesøvelse.
De tre øvelser udgør det første skridt til at genetablere forbindelsen  til Universet, til Jorden og til vores medfølelse og vores indre kærlighed. Med Kryds- eller Tilgivelsesøvelsen begynder rensningen af sjælen. Den er dermed det første skridt til sjælens heling. En andægtig stemning kan indfinde sig hos den praktiserende, hvorfor disse øvelser egner sig vældig godt til meditation eller til qigongpraksis. Derfor anvendes den i mange af kurserne.

Med denne øvelse bringer vi vore svingninger som mennesker i samklang med himlens og jordens svingninger.
Ifølge videnskabelig forskning er funktionen af  pyramidernes (i Asien pagodernes) arkitektur at samle kosmisk energi. Ved denne øvelse kan vi således forestille os at vi befinder os i en himmelsk pagode hvor vi praktiserer øvelsen. mere...